100. blogbejegyzés!

100. blogbejegyzés! Bizony, ma jelentős mérföldkőhöz érkeztünk. Hű, 100 blogbejegyzés – az elmúlt időszak nem volt könnyű, de roppant érdekes volt. 

Összegyűjtöttem a különböző témák “leg”-jeit. Ha új vagy az oldalamon, ismerkedésnek kiválóak lesznek, ha pedig régóta követsz, nézd át a listát, hátha lemaradtál valamelyik cikkről. 

Boldog vagyok, hogy egyre gyűlik az olvasótáborom, és nagyon szeretem a bejegyzésekre írt leveleiteket is, amiket heti rendszerességgel kapok. Igaz, hogy több hozzászólásnak is örülnék, de úgy látszik jobban kedvelitek az e-mailt 🙂

Most egy tematikus gyűjteményt készítettem azokból a cikkekből, amelyeket a legjobban szerettetek.

100 blogbejegyzés

A blogon nem csak táplálkozással, hanem időgazdálkodással és háztartás-szervezéssel kapcsolatos cikkeket is találsz, hiszen ezektől nagyban függ az életminőség.

Időbeosztással kapcsolatos blogbejegyzések

Ha az időbeosztásod felülvizsgálatra szorul, böngéssz a következő bejegyzésekből! Garantálom a hasznos tippeket.

Hogyan tarthatod kézben az időt?
Mit tehetsz az eredményesebb napokért?
Valóban olyan hasznos a céltervezés?
Mit tehetsz a kiegyensúlyozottabb mindennapokért?
Hogyan zárhatod le eredményesen az óévet?
Az elefántot falatonként 1. rész
Az elefántot falatonként 2. rész

Háztartás-szervezéssel kapcsolatos blogbejegyzések

Ha a háztartás-szervezést újítanád meg, innen isnspirálódj:

Lean szemlélet a háztartásban
Mit rejt egy ételérzékeny kamrája?
Koronavírus és praktikus tennivalók – összefoglaló
A lakástakarítás egyszerűen

életmód navigátor tippek

SZERETNÉD MEGTALÁLNI A TESTED SZÁMÁRA AZ IDEÁLIS ÉTELEKET ÖNSANYARGATÁS NÉLKÜL?

Összeállítottam egy INGYENES ÚTMUTATÓT, amelynek segítségével te is a legjobb formába hozhatod a tested!


+ Adok hozzá RECEPTEKET IS KÉPEKKEL, hogy ne kelljen hosszú hónapokig kísérletezned!

Hormonos blogbejegyzések

Nagyon sikeresek a blogon a hormonos cikkek, amelyekből nem csak a szervezeted működését ismerheted meg alaposabban, hanem megoldási javaslatokat is adok a hormon-egyensúlytalanságok megszüntetésére.

A túlterhelés ára
Túlterhelt hormonok
Akaratgyenge, aki mindig éhes?
Valóban elkerülhetetlenek a “női bajok”?
A kávé hatása a hormonegyensúlyra
Hasi zsír – változókorban törvényszerű?
Így pusztítja a szervezeted a legártalmasabb rejtett stressz
Ezek billentik ki a hormon-egyensúlyodat
A táplálékok hatása a hormonműködésre

Az emésztéssel kapcsolatos blogbejegyzések

A  másik favorit téma az emésztés. Íme a kínálatból:

Az emésztés finomhangolása
Egészséges táplálkozás és emésztőrendszeri galibák
Így gyógyítsd meg bélrendszered antibiotikum kúra esetén
A legjobb ingyenes módszerek az emésztés javítására
Méregtelenítés a székrekedés megszüntetésével
Nálad is megoldás lehet az alacsony FODMAP étrend?
Jókedv a tányéron

Szokáskialakítást segítő blogbejegyzések

Az egészségesebb táplálkozást, életmódot segítő szokások kialakításában ezekkel a cikkekkel segítettelek:

Utálod az életed? Így újítsd meg!
Hogyan teheted rutinná az egészséges táplálkozást?
Mi akadályozza az életmódváltást? És mit tehetsz ellene?
Ellentmondásos információk és időhiány
Hogyan alakíthatsz ki jó táplálkozási szokásokat?
Költségtakarékos tippek az egészséges táplálkozás kialakításához
Diétás étrend kialakítása több betegség esetén
Életmódváltás – sokkal egyszerűbben, mint gondolnád
Diétás étrend, vagy személyre szabott táplálkozás?
Könnyű napi rutin az egészségedért
Helyes táplálkozás kialakítása – válaszok a leggyakoribb kérdéseitekre
Egészségesebb étkezés diéta nélkül? 14 tipp
Tippek a tudatosabb táplálkozáshoz

Vlogok

Néhány hónapja videókat is készítek, és a weboldalról elérhető videók között már videóblogot, vagyis vlogot is találsz különböző témákban.

A 100 blogbejegyzésből néhány “vlog”

A jobb emésztés 9 alapelve
Az immunerősítés pillérei
Valóban jót tesznek nekünk a tejtermékek?
Hogyan főzz egészségesen a konyhapénzből?
Milyen húst érdemes vásárolni?
Néhány szó a fermentált tejtermékekről
Milyen alapanyagokat használhatsz a drága mentes termékek helyett?
Mi legyen az egészséges iskolai tízórai?

A legnépszerűbb blogbejegyzések

Ezeket a cikkeket olvastátok a legtöbben

A kávé hatása a hormonegyensúlyra
Koronavírus és praktikus tennivalók – összefoglaló
A legjobb ingyenes módszerek az emésztés javítására
Az emésztés finomhangolása
A túlterhelés ára

A legtöbb megosztást elért blogbejegyzések

És ezeket osztottátok meg legtöbben

Koronavírus és praktikus tennivalók – összefoglaló
A kávé hatása a hormonegyensúlyra
A legjobb ingyenes módszerek az emésztés javítására
Mit ehetsz januárban?

A 100 blogbejegyzésen túl…

Ha új vagy a blogon, megemlítem, hogy az ingyenes blogbejegyzéseken és videókon kívül persze mást is találsz nálam. Írtam egy könyvet, több letölthető e-bookot, készítettem egy élettervező határidőnaplót, és három online program közül is választhatsz.

Táplálkozás-navigátor: Irányzatmentes útmutató az egészséghez könyv
Special Planner Élettervező Határidőnapló
Költségtakarékos és egészséges nyári étrend e-book
Egészséges iskolai tízórai és munkahelyi ebéd e-book
ÉN-tréning 31 napos online program
Emésztőrendszeri útikalauz 6 hetes online program
Személyre Szabott Étkezés Kialakítása Komplex Megvalósító Program 10 hetes online program

Előkészületben:
Az optimális étkezés – Irányzatmentes tippek az ideális étrend kialakításához e-book

Köszönöm, hogy követed, olvasod és megosztod a bejegyzéseimet. Remélem, továbbra is velem maradsz! 🙂

Rendkívül fontos számomra, hogy az egészséges táplálkozás és -életmód témában valóban olyan cikkeket írjak, amelyek hasznosak számodra, és kellően gyakorlatiasak is ahhoz, hogy be tudd építeni a tippjeimet a mindennapjaidba.

Kérlek ezért, ha van valamilyen kérdés, téma ami érdekel, amiről szívesen olvasnál, amiről kevés, vagy ellentmondásos információkkal rendelkezel, írd meg nekem bátran!

Ígérem, a következő blogbejegyzéseimben is választ kapsz majd a téged érdeklő kérdésekre!

Fotó: A fotón az íróasztalom, ahol a cikkeket írom neked!

♥♥♥

Ha úgy gondolod, hogy ez a cikk értékes az egészséged és a vitalitásod szempontjából, segítsd azt terjeszteni, megosztva másokkal. Kattints a közösségi média gombokra!

Fontos számomra a véleményed, ezért bátran írj hozzászólást!

mariann-square

Dr. Németh Mariann
Életmód-navigátor,
funkcionális táplálkozási mentor, coach

Csatlakozz hozzám a Facebook-on, az Instagram-on és a YouTube-on is!

Nézd meg, milyen programokkal tudok segíteni!

 

42 Shares

4 hozzászólás a(z) “100. blogbejegyzés!” című bejegyzéshez

Kedves Mariann! Köszönöm szépen az elküldött anyagot! Már boldogulgatok a leírtakkal kapcsolatban! Igyekszem hasznosítani , ha nem is mindig sikerül! Lecserélte aDr-nő a cukor injekciómat és a gyógyszerem. Azóta 3 kg-ot fogytam, Nagyon örülök neki. Most már második éve hogy várok a protézis műtétre, A mozgás nehéz, fájdalmaim vannak.Tudod többféle betegségem van, Sokat vagyok kénytelen megpihenni, hol ezért,hol azért, Próbálkozom mindennel! Gratulálok eddigi sikereidhez,további munkádhoz jó egészséget és sok sikert kívánok! Űdvözöllek és köszönök szépen mindent, amivel eddíg segítettél nekem! Magdi

Kedves Magdi! Köszönöm szépen a hozzászólásod. Nagyon örülök, hogy már könnyebben boldogulsz! Remélem, továbbra is fokozatosan javul az állapotod, és nagyszerű érzés, hogy nekem is részem van ebben :). További kitartást és sikereket kívánok, szeretettel: Mariann

Kedves Mariann!
Nagyon szeretem a blogodat! Màr egy hónapja ,h követem,tanulmànyozom az út mutatásaidat..nagyon örülök,h vàlaszoltàl a feltett kérdéseimre..végre valaki segít eligazodni az emésztésben. Engem ez a témakör ami igazàn érdekel..szeretném megérteni mit mivel mennyit és mikor ehetek segítve ezzel az emésztést és megelőzni a bajokat és az immunrendszerem erősíteni! Ez a célom és nagy segítség ebbe a könyved is! Amiről szívesen olvasnék többet az a fermentàlàs! Tényleg annyira jó dolog? Mindenkinek hasznàl ha fogyaszt fermentàlt zöldségeket,gyümölcsöket? Kell figyelni valamire? Ebben a témàban szeretnék többet tanulni.
Természetesen jó szívvel ajànlom íràsaidat minden ismerősömnek mert a sajàt tapasztalatom is megtudom osztani velük..fogytam 4,5kg-ot és sokkal könnyebb nyugodtabb a gyomrom! Köszöm! Üdvözöllek Anna!

Kedves Anna! Nagyon örülök, hogy hasznosnak találod az írásaimat. Az emésztéssel és a fermentálással kapcsolatban is vannak az oldalon blogbejegyzések, illetve a fermentálással foglalkozik még az Emésztőrendszeri útikalauz online program is. További kitartást és sikereket kívánok, szeretettel: Mariann

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük