Hogyan böjtölj egyszerűen?

A különböző vallások mindegyike előír valamilyen kötelező böjtöt az emberek számára. Ennek megtisztulási célja van, de nem csupán testi, hanem lelki és szellemi értelemben is. Manapság azonban még a vallásukat aktívan gyakorlók körében is kevesen annyira elszántak, hogy pontról pontra betartsák az előírásokat. Ebben a bejegyzésben elmondom, hogyan böjtölj egyszerűen azért, hogy a böjt kedvező élettani hatásait mégis megtapasztalhasd. 

A Betegek Világnapjára

Február 11-e a Betegek Világnapja. Talán nem is tudod, hogy II. János Pál  kezdeményezte, és 1993-tól ennek a napnak az a célja, hogy kellő figyelmet szenteljünk a betegeknek, és  segítsük elő a szenvedés megértését. Én kissé más szempontból emlékezem erre az évfordulóra, és egy fontos dolgot ajánlok a figyelmedbe.

Ízletes kölesételek

Ahhoz képest, hogy Magyarországon korábban néptáplálék volt, manapság már nagyon kevesen készítenek kölesből ételt. Pedig az ízletes kölesételek nem hiányozhatnak egyetlen asztalról sem!

Nem csak a változatosságot biztosítaná, hanem a gluténmentes étkezés is vonzóbbá válik a kölesételek segítségével.

Mit ehetsz februárban?

Hipp-hopp, el is telt az év első hónapja. Február 29 napos, de nem ez a nap a “szökőnap”, hanem 24-e. Ez egy naptártörténeti érdekesség, amiről ide kattintva olvashatsz.

Sorozatunk aktuális részében számunkra az a lényeges, hogy mit ehetsz ebben a hideg, csatakos, borongós februárban? 

A könyv, amely megváltoztatta az életem

Ha ezt a blogot olvasod, azok közül vagy, akik szeretnének tisztán látni az ellentmondásos táplálkozási tanácsok között. A mai bejegyzésben egy olvasmányt szeretnék a figyelmedbe ajánlani. Évekkel ezelőtt, egészen pontosan 2014-ben került a kezembe a könyv, ami megváltoztatta nem csak az én életemet, hanem az egész családomét.