Kategóriák
Blog... Egészséges életmód

3 tipp az erős pollenszezonra!

Sajnos a nyár beköszöntével a pollenszezon nem múlik el, és ez sokak pihenését, szabadságát megkeserítheti. Mit tehet a pollenek ellen, hogy Ön is felhőtlenül élvezni tudja a nyarat? Olvassa el cikkünket, melyben 3 tippet osztunk meg Önnel, amivel könnyebb lesz átvészelni a nyarat.Olvasás folytatása3 tipp az erős pollenszezonra!

Kategóriák
Blog... Egészséges életmód

7 dolog, amit mindenképpen tudnod kell az MRI vizsgálatról

Az MRI vizsgálatról egy hasznos vendégcikket teszek közzé: MRI vizsgálatot, azaz mágneses rezonancia képalkotást (Magnetic Resonance Imaging), az 1980-as évektől alkalmazzák. Magyarországon a lakosság számára az utóbbi tíz évben, a magánorvosi rendelők számának emelkedésével vált igazán elérhetővé. Az MRI vizsgálatot, ahogy más orvos diagnosztikai lehetőségeket is, amíg tudjuk, kerüljük, pedig nem lehet eléggé hangsúlyozni: egy…Olvasás folytatása7 dolog, amit mindenképpen tudnod kell az MRI vizsgálatról

Kategóriák
Blog... Egészséges táplálkozás

Egészséges étrend minta – letölthető e-book

Sokan úgy vélik, hogy egy egészséges étrend minta alapján könnyebb az egészséges táplálkozás. Vajon igazuk van? Jó, ha valaki pontosan megmondja, hogy mit mikor, és mivel egyél?Olvasás folytatásaEgészséges étrend minta – letölthető e-book

Kategóriák
Blog... Egészséges táplálkozás

Hogyan főzz egészségesen a konyhapénzből?

Hogyan főzz egészségesen a konyhapénzből? Sokan azt mondják, hogy azért nem étkeznek egészségesebben, mert nincs elég pénzük az egészséges élelmiszerekre,  nem tudják megvásárolni az ilyen-olyan mentes termékeket, és a bio árukhoz sem jutnak hozzá. Pedig létezik megoldás arra, hogy egészséges, mégis pénztárcabarát konyhát vigyünk. A témát több blogbejegyzésben érintettem már, ma egy újdonságot hoztam. Nézd…Olvasás folytatásaHogyan főzz egészségesen a konyhapénzből?

Kategóriák
Blog...

Ezek billentik ki a hormonegyensúlyodat

A hormon szót általában csak a nőkre vonatkoztatjuk, holott nemcsak a nők, hanem a férfiak szervezetét is hormonok irányítják. Persze, a nőknek kell az életük során több radikális hormonális változáson átesniük. Nekik nem csak a pubertás, hanem a menstruáció, a terhesség, a szoptatás, és a változókor is óriási kihívásokat jelent. Ennek ellenére a többség nem…Olvasás folytatásaEzek billentik ki a hormonegyensúlyodat

Kategóriák
Blog...

Muszáj bio-nak lennie?

Végre itt a tavasz, és egyre több áru kerül a piacokra. Már nem csak a fóliás, hanem a szabadföldi termesztésű zöldségeket, gyümölcsöket is nagyobb választékból szerezheted be. Mire érdemes figyelni a vásárlásnál? Fontos az, hogy bio-vagy nem bio árut veszel? Ha nem, miért nem, és ha igen, milyen szempontokat érdemes figyelembe venned? Sznobság a bioélelmiszerek vásárlása?…Olvasás folytatásaMuszáj bio-nak lennie?

Kategóriák
Blog...

Mi fán terem a mitokondrium?

Talán nem tudod, hogy egyáltalán fontos-e tudnod, hogy mi fán terem a mitokondrium? Talán azt hiszed, hogy eddig is jól elvoltál enélkül  a tudás nélkül. Én viszont azt mondom, tévedsz! Nem biológusi mélységekben ugyan, de a legfontosabb információkat tudnod kell a mitokondriumokról, ezekről a csodálatos …. lássuk, mikről! Continue Reading “Mi fán terem a mitokondrium?”Olvasás folytatásaMi fán terem a mitokondrium?

Kategóriák
Blog...

Egészséges édességek

Mindenki szereti az édességet. Még azoknak is van egy-egy kedvencük, akik nem édesszájúak. Bár évekkel ezelőtt sokkal-sokkal több nyalánkságot ettem, én is úgy érzem néha, hogy jól esne egy-egy finom falat. Most viszont egészséges édességekből választok.Olvasás folytatásaEgészséges édességek

Kategóriák
Blog...

Mit ehetsz áprilisban?

Mit eheszt áprilisban? A szeszélyes április ismét extra kihívásokkal köszöntött ránk. Időtlen idők óta kényszerű bezártságban vagyunk. Ki jobban, ki kevésbé jól tűri a korlátozásokat. Szerencsére továbbra is akadálytalan a közellátás, minden kapható, a friss alapanyagok rendelkezésünkre állnak az egészséges táplálkozáshoz. Sorozatunk lassacskán bemutathatja a tavaszi választékot is. Mit ehetsz áprilisban?Olvasás folytatásaMit ehetsz áprilisban?

Kategóriák
Blog...

Alvás és táplálkozás kevésbé ismert összefüggései

Mindenki tudja, hogy milyen fontos a jó alvás. A valóban pihentető, és 7-9 órán át tartó éjszakai alvás csodát művel velünk: csökkenti a stressz káros hatásait, a szervezetünket a nap folyamán ért károkat, javítja a mentális képességeinket, teherbírásunkat. A táplálkozás döntően befolyásolja az alvást, és az alvásminőség is hatással van a táplálkozásra. Sajnos jellemzően nem…Olvasás folytatásaAlvás és táplálkozás kevésbé ismert összefüggései