Blog bejegyzések

A könyv, amely megváltoztatta az életem

Ha ezt a blogot olvasod, azok közül vagy, akik szeretnének tisztán látni az ellentmondásos táplálkozási tanácsok között. A mai bejegyzésben egy olvasmányt szeretnék a figyelmedbe ajánlani. Évekkel ezelőtt, egészen pontosan 2014-ben került a kezembe a könyv, ami megváltoztatta nem csak az én életemet, hanem az egész családomét.

Erre vigyázz, ha vegán vagy!

Az év ezen szakában sokan fogyókúrába, egészségesebb életmódba kezdenek. Azt vettem észre, hogy különösen sok vegán kihívás terjed a különböző Facebook csoportokban.

Anélkül, hogy belemennék a vegán életmód etikai és környezetvédelmi kérdéseibe, felhívom a figyelmed néhány dologra, amit jó, ha figyelembe veszel, ha kacérkodsz az akár csak átmeneti ideig is tartó vegánsággal.

Mit ehetsz januárban?

Decemberben indult a sorozat, amelyben egy kis segítséget adok, hogy melyik hónapban milyen alapanyagokból lehet egészségesen táplálkozni. Íme, a következő rész:

Új év vár rád

Hamarosan magunk mögött hagyjuk 2019-et, és új év kezdődik. Ilyenkor, az ünnepek alatti dőzsölés után szokás mindenféle egészséges életmódra vonatkozó fogadalmat tenni. Ezek aztán rendre csak arra lesznek jók, hogy bűntudatot érezzünk a megszegésük miatt.

Az új év tiszteletére ezért nem is fogadkozásra buzdítalak. Csupán néhány tippet adok, amik segítségével sokkal-sokkal egészségesebb új éved lehet.