Milyen húst érdemes vásárolni? Gyakran felmerül ez a kérdés abban, aki egészségesebben akar táplálkozni. Itt is sok az ellentmondás. Évről évre egyre
legfrissebb
ÉLETMÓD-NAVIGÁTOR
IRÁNYMUTATÁS EGY JOBB ÉLETMINŐSÉGÉRT
Blog
Köszönöm, hogy itt vagy. Maradj egy kicsit!
Mit ehetsz augusztusban? Az utolsó nyári hónap sokak számára a szabadság ideje. Most még belemerülhetsz a nyári örömökbe, de a hónap második felétől már hűvösebbek az éjszakák, hidegebb a víz a Balatonban. Az iskolakezdésre is készülhetünk – a szokásostól eltérően most talán lelkesebben, mint a korábbi években. Szerencsére a piacon még mindig pazar bőséggel találkozunk.
Az utóbbi időben felröppent a hír, hogy a kovászos kenyér a megoldás a gluténérzékenységre. A kényszerű bezártság ideje alatt többen bősz kovászolásba kezdtek. A jó kovászos kenyér elkészítése nem olyan egyszerű, ezért nem tudom, hányan tudták hosszabb távon megtapasztalni, hogy milyen hatással van a szervezetükre a kovászos kenyér fogyasztása?
Egészségesebb étkezés diéta nélkül? Egészségesebben akarsz táplálkozni, de nem akarsz diétázni? Elhiszem! Adok neked 14 tippet az egészségesebb étkezéshez diéta nélkül. Ezek a módszerek abban is segíteni fognak, hogy a nyáron elkerüld a pluszkilók felszedését. Így nem kell majd az őszt fogyókúrával kezdened.
Hogyan főzz egészségesen a konyhapénzből? Sokan azt mondják, hogy azért nem étkeznek egészségesebben, mert nincs elég pénzük az egészséges élelmiszerekre, nem tudják megvásárolni az ilyen-olyan mentes termékeket, és a bio árukhoz sem jutnak hozzá. Pedig létezik megoldás arra, hogy egészséges, mégis pénztárcabarát konyhát vigyünk. A témát több blogbejegyzésben érintettem már, ma egy újdonságot hoztam. Nézd
Mit ehetsz júliusban? A “Mit ehetsz” sorozat júliusi részét már írni is gyönyörűséges. Ettől a hónaptól egészen az ősz végéig bőséges választékból vásárolhatsz. Nem lesz nehéz változatosan és egészségesen táplálkozni!
Tejtermékek – kellenek nekünk? Az Agrárminisztérium és az Agrármarketing Centrum, valamint a Tej Szakmaközi Szervezet és Terméktanács tej- és tejtermékfogyasztást ösztönző kampányt indított. A kampány célja a fogyasztói tudatosság erősítése, és a tehéntejből készített termékek megismertetése A tej szívvel-lélekkel – Fogyassz minden nap tejterméket – szlogen kommunikálásával.
alvás
antibiotikum kúra
Atkins-diéta
belső stresszfaktorok
burnout
bélflóra
bélregenerálás
böjt
cirkadián ritmus
csokitorta
csokoládémousse
cukor
célkitűzés
céltervezés
diéta
diétás étrend
egyetemista gyermek
egészséges táplálkozás
elégedettség
emésztés
emésztőrendszer
endometriózis
eredményesség
EZ-víz
FODMAP
fogyás
fogyókúra
folyadékfogyasztás
ghrelin
glutén
gluténmentes étkezés
hasi zsír
hatékonyság
helyes táplálkozás
hormonegyensúly
hormonok
húsfogyasztás
húsvéti receptek
időgazdálkodás
időhiány
kapcsolatok
karácsony
ketogén étrend
kiégés
kávé
költségtakarékosság
lean
leptin
leptinrezisztencia
mediterrán diéta
mellékvese kifáradás
mellékvese regenerálás
menopauza
mit ehetsz
mozgás
májregenerálás
március
méregtelenítés
napi rutin
napi étkezés
negyedéves projekt
nyersétel diéta
nőiség
nők helyzete
pajzsmirigy
receptek
rejtett stressz
rezisztens keményítő
rutin
South Beach diéta
stressz
stresszkezelés
szemléletváltás
személyre szabott táplálkozás
székrekedés
tudatosság
Táplálkozás-navigátor
táplálkozási szokások alakítása
túlterhelés
vegetáriánus
vegán
vitaminok
változókor
változó kor
végleges fogyás
vércukorszint
víz
Weight Watchers-diéta
Zóna diéta
életközépi válság
életmódváltás
életmódváltás akadályai
életstratégia
életterületek
ételérzékenység
étkezés napi ritmusa
önfejlesztés
önszeretet
ösztrogén-dominancia
ösztrogéndominancia