Kategóriák
Blog... Egészséges életmód

3 tipp az erős pollenszezonra!

Sajnos a nyár beköszöntével a pollenszezon nem múlik el, és ez sokak pihenését, szabadságát megkeserítheti. Mit tehet a pollenek ellen, hogy Ön is felhőtlenül élvezni tudja a nyarat? Olvassa el cikkünket, melyben 3 tippet osztunk meg Önnel, amivel könnyebb lesz átvészelni a nyarat.Olvasás folytatása3 tipp az erős pollenszezonra!

Kategóriák
Blog... Egészséges életmód

7 dolog, amit mindenképpen tudnod kell az MRI vizsgálatról

Az MRI vizsgálatról egy hasznos vendégcikket teszek közzé: MRI vizsgálatot, azaz mágneses rezonancia képalkotást (Magnetic Resonance Imaging), az 1980-as évektől alkalmazzák. Magyarországon a lakosság számára az utóbbi tíz évben, a magánorvosi rendelők számának emelkedésével vált igazán elérhetővé. Az MRI vizsgálatot, ahogy más orvos diagnosztikai lehetőségeket is, amíg tudjuk, kerüljük, pedig nem lehet eléggé hangsúlyozni: egy…Olvasás folytatása7 dolog, amit mindenképpen tudnod kell az MRI vizsgálatról

Kategóriák
Egészséges életmód

Stresszkezelés táplálkozással – hogyan csökkentsd a stresszt az étrendeddel?

A stressz elkerülhetetlen az életünkben. A legtöbb stresszt a munkahelyi és magánéleti, kapcsolati problémák, vagy az anyagi gondok okozzák. Ezekre adott reakcióink gyakran nem is változtathatók meg könnyen a különböző hagyományos stresszkezelési technikák, mint például a jóga, a mindfulness, vagy a természetjárás segítségével. Van azonban a kezedben egy megoldás, amellyel szó szerint megszüntetheted a stresszt.…Olvasás folytatásaStresszkezelés táplálkozással – hogyan csökkentsd a stresszt az étrendeddel?

Kategóriák
Egészséges életmód

A fogyás útjában álló 4 legnagyobb akadály

Az egészséges táplálkozástól legtöbben a fogyást várják. Pedig az egészséges táplálkozás a fogyáson kívül még számos pozitív eredményt hoz. Az étkezéseink terén hozott mindennapi apró döntéseink ugyanis nem csak a testsúlyunkat, hanem egészségünket, fizikai és mentális képességeinket – egész életünket befolyásolják. Akkor, amikor valamit választunk, amikor valami mellett döntünk, egyúttal kizárunk valami mást. Gyakran ez…Olvasás folytatásaA fogyás útjában álló 4 legnagyobb akadály

Kategóriák
Blog... Egészséges életmód

Hogyan alakíthatsz ki jó táplálkozási szokásokat?

Szokások mentén éljük az életünket. A szokásoknak óriási hatalma van, hiszen még az akaratunk ellenére is befolyásolják a cselekedeteinket. Ez abban is megnyilvánul, hogy ha változtatunk valamelyik szokásunkon, az életünk is megváltozik. Nem tudom, te hogy vagy vele, de engem felbosszantanak azok a programok, amelyek 21, vagy 66 nap, vagy három hét, vagy két hónap… alatt…Olvasás folytatásaHogyan alakíthatsz ki jó táplálkozási szokásokat?