100. blogbejegyzés! Bizony, ma jelentős mérföldkőhöz érkeztünk. Hű, 100 blogbejegyzés – az elmúlt időszak nem volt könnyű, de roppant érdekes volt. Összegyűjtöttem a különböző témák „leg”-jeit. Ha új vagy az oldalamon, ismerkedésnek kiválóak lesznek, ha pedig régóta követsz, nézd át a listát, hátha lemaradtál valamelyik cikkről.
Lakástakarítás egyszerűen? A szeptember mindig egy kicsit újrakezdés. Szeptember 01-jén új időszámítás kezdődik még ebben a rendkívüli évben is. Ilyenkor sokan váltanak egészségesebb életmódra, már csak azért is, hogy a nyáron felszedett pluszkilóktól mielőbb megszabaduljanak. Egy alapos lakástakarításnak, selejtezésnek, és az év utolsó hónapjaira való felkészülésnek is itt van azonban az ideje. Ma a Takarítás […]
A tudatosabb táplálkozás időszerű téma, hiszen szeptember lévén sokan vannak, akik „új életet” kezdenek, legalább a nyáron felszedett pluszkilóktól való megszabadulás reményében.
Mit ehetsz szeptemberben? A nyáron megszokott bőség az első őszi hónapra is jellemző. A sorozat aktuális részében új tippeket adok az egészségesebb, változatosabb étkezésekhez.
Mi legyen az egészséges iskolai tízórai és munkahelyi ebéd? Szeptemberben, az új iskolai tanév kezdetén talán te is újra találkozol azzal az örökös problémával, hogy mit csomagolj a gyermekeidnek az iskolába, és a nyári lazább napok után mit vigyél a munkahelyedre ebédre? Mi lehet az, ami egészséges, ízletes és tápláló, de azért nem tart sokáig […]
Milyen alapanyagokat használhatsz a drága „-mentes” termékek helyett? Annak, aki egészségesebben akar táplálkozni, vagy valamilyen ételérzékenységgel küzd, nem könnyű manapság eligazodni a számos helyettesítő termék között. Az egészséges táplálkozásra törekvés térhódításával az élelmiszeripar gyorsan reagált az új igényre, és ontja magából az ilyen-olyan mentes készítményeket, a szuperélelmiszereket, a hagyományos alapanyagokat pótló árukat. A bejegyzésben elárulom, én […]
A fermentált tejtermékekről több tévhit él a köztudatban. Legelőször is az, hogy ezek mindenki számára egészségesek. Mint általában, ez a téma is árnyaltabb ennél. Nézd meg a videót! Az átiratot a videó alatt találod.
Milyen húst érdemes vásárolni? Gyakran felmerül ez a kérdés abban, aki egészségesebben akar táplálkozni. Itt is sok az ellentmondás. Évről évre egyre növekszik az egy főre jutó húsfogyasztás, annak ellenére, hogy a vörös hústól például évek óta tiltanának bennünket. A húsvásárlási szokások nagyon megváltoztak, és úgy látszik, a csirkemell-filé az abszolút favorit. Jót (t)esznek-e azok, […]
Mit ehetsz augusztusban? Az utolsó nyári hónap sokak számára a szabadság ideje. Most még belemerülhetsz a nyári örömökbe, de a hónap második felétől már hűvösebbek az éjszakák, hidegebb a víz a Balatonban. Az iskolakezdésre is készülhetünk – a szokásostól eltérően most talán lelkesebben, mint a korábbi években. Szerencsére a piacon még mindig pazar bőséggel találkozunk. […]
Az utóbbi időben felröppent a hír, hogy a kovászos kenyér a megoldás a gluténérzékenységre. A kényszerű bezártság ideje alatt többen bősz kovászolásba kezdtek. A jó kovászos kenyér elkészítése nem olyan egyszerű, ezért nem tudom, hányan tudták hosszabb távon megtapasztalni, hogy milyen hatással van a szervezetükre a kovászos kenyér fogyasztása?