Benne járunk a második negyedévben, és már látszik, hogy mi az, amivel máris el vagyunk csúszva. Az előző bejegyzésben arról írtam, hogy jónak találom a negyedéves áttekintéseket annak érdekében, hogy irányban maradjunk a céljaink felé – főleg akkor, ha látjuk, hogy a terveinkhez, álmainkhoz képest már most le vagyunk kissé maradva. Azt ígértem, megmutatom, én […]
Április van, máris eltelt az első negyedév. Hogy állsz az év elején kitűzött céljaid megvalósításával? Az év első hónapjai azt hozták számodra, amit szerettél volna? Korábbi bejegyzésekben például itt már írtam, hogy újabban nem zsúfolom tele az évemet elérendőkkel. Persze, kijelöltem, hogy ebben az évben mik a főbb törekvések, és vannak olyan teendői az évnek, amelyek […]
Ilyenkor tavasszal, a füstölt húsos, forró csokis téli esték után ösztönösen él bennünk a vágy egy kis megkönnyebbülésre, tisztulásra. Régen ezt szolgálta a húsvétot megelőző 40 napos böjt, ami alatt kezdetben valódi táplálékmegvonást értettek. A szerzetesek azért kezdték el a tápláló- és bódító sörök főzését, hogy ez időszak alatt éhen ne haljanak. Később heti 1 […]
Jókedv a tányéron, avagy, mi köze a bélflórádnak a kedélyedhez? Úgy gondolod, hogy semmi? Nos, akkor tévedsz! A bélflórád és a kedélyed nagyon is összefügg. Így viszont az is igaz, hogy ha többnyire élni sincs kedved, nem feltétlenül az inkompetens főnököd, a kihűlt házasságod vagy a hiperaktív gyereked a ludas, hanem az emésztőrendszeredben tanyázó életközösség. […]
Hányszor fogyókúráztál már? És hányszor csalódtál utána? Miért nem tudod megőrizni a kínkeservesen leadott kilókkal megszerzett alakodat? Mit tehetsz azért, hogy soha többé ne kelljen fogyókúráznod?
Az vagy, aki lenni akartál? Milyennek látod magad és mit gondolsz, milyennek látnak a hozzád legközelebb állók? Hallottam egy aranyos történetet. Egy 40. szülinapi bulin történt, ahol a pezsgős koccintás előtt a férj feltette a kérdést az ünnepeltnek: „Milyen nő lett belőled?” Aztán ő maga meg is válaszolta, ahogy ő látja. Elmondta, hogy a felesége 40 […]
Ennyi az életem? Ez az, amit elérhetek? Miért nincs erőm semmihez? Mi ez a kongó üresség belül? Hagyjon már békén mindenki! Utálom az egészet! Ezek a gondolatok lehet, hogy a te fejedbe is befurakodtak már, főleg, ha a negyven-ötven felé jársz. Lehet, hogy össze vagy zavarodva, amiért olyan lelki, érzelmi folyamatok zajlanak benned, amelyeket sokszor […]
Te is szorongva várod, amikor a gyermeked kirepül a meleg családi fészekből és egy tőled távoli városban megkezdi egyetemi, főiskolai tanulmányait? Attól félsz, hogy nem lesz képes egyedül megoldani a gondjait, nem fog rendesen enni, nem lesz tiszta ruhája, nem tudja beosztani a pénzét? Félsz, hogy többé nem fogadja el a véleményed, mert úgy hiszi, […]
Gyakran vagy úgy, hogy mire egy nap végére érsz, rájössz, hogy totál kifáradtál, mégsem jutottál közelebb az igazán fontos tennivalóid befejezéséhez? Érezted már, hogy összecsapnak a fejed felett a hullámok, mert nincs energiád a feladataid elvégzésére? Döbbentél már rá valaha, hogy az elmúlt éveid úgy röpültek el, hogy az igazi, mély vágyaid megvalósításához nem jutottál […]
Miért vallanak kudarcot az időgazdálkodási tippek? Az idő nyomása mindenki számára ismerős. Legtöbben állandó időhiánnyal küzdenek, folyamatosan úgy érzik, hogy soha nem érnek a tennivalóik végére. Emiatt állandó stressz munkál bennük és reménytelennek érzik, hogy valaha is utolérjék magukat. Ilyen érzések között egyenesen lehetetlen elvárásnak tekintik, hogy önmagukra is gondoljanak, pedig éppen a magunkra fordított […]