Kategóriák
Egészséges életmód

Diétás étrend kialakítása több betegség esetén

A diétás étrend kialakítása sokak számára gondot okoz. Akkor sem tűnik ez egyszerűnek, ha csak egy egészségügyi problémáról van szó. Sajnos azonban, amikor még csupán egy diagnózissal kezelnek valakit, az egyensúlyzavar jelen van az egész szervezetben, kellemetlen tüneteket okozva több szervrendszerben. Így a kezelés is komplexebb megközelítést kíván, de az egészségügyben jelenleg nem oldható meg, […]

Kategóriák
Egészséges életmód

Méregtelenítés a székrekedés megszüntetésével

Méregtelenítés a székrekedés megszüntetésével A tavasz beköszöntével évről évre felmerül a méregtelenítés témája. A különböző módszerek megegyeznek abban, hogy hosszabb-rövidebb ideig tartó próbának vetik alá – nem csak a fizikai testet, hanem az akaraterőt és a kitartást is. És noha a téli hónapok után valóban vágyunk a testi-lelki megújulásra, az életvitelünk nem igazán kedvez a […]

Kategóriák
Egészséges táplálkozás

A legjobb ingyenes módszerek az emésztés javítására

Majdnem mindenkinek van valamilyen emésztési problémája. Ezek olyannyira mindennaposak, hogy ma már nyíltan beszélünk a különböző kellemetlen tüneteinkről. A legtöbben már beletörődtek abba, hogy valaha is megszabaduljanak ezektől. Pedig tudod, hogy mennyire fontos a jó emésztés? A jó emésztés az egészség alapfeltétele. Jó emésztés nélkül nem működik megfelelően az immunrendszered, borítékolhatod a pajzsmirigy-problémákat, felborul a […]

Kategóriák
Egészséges táplálkozás

Így gyógyítsd meg bélrendszered antibiotikum kúra esetén

Nem fogom szidni az antibiotikumokat, hiszen felfedezésük óta* súlyos és életveszélyes betegségekben szenvedő milliók életét mentették meg velük. Az antibiotikumok gyógyszerek. A legnagyobb baj velük az, hogy alkalmazásukkal túllőttünk a célon: gyakran indokolatlanul használjuk őket. Előfordul azonban, hogy valóban szükség van rájuk. Azt mindenképpen leszögezhetjük, hogy az antibiotikumoknak számos mellékhatása van. Sulykolják is a reklámok, hogy […]

Kategóriák
Egészséges táplálkozás

Egészséges táplálkozás és emésztőrendszeri galibák?

Te ismersz olyan embert, akinek nincsenek emésztőrendszeri problémái? Én nem nagyon. Az emésztőrendszeri panaszok nem kímélik még a tudatos egészségesen táplálkozókat sem. Alig találni olyan embert, aki ne küzdene valamilyen emésztőrendszeri problémával. Legtöbben azt hiszik, hogy a kellemetlen panaszokkal – mint amilyen például a reflux, a puffadás, hasfájás, székrekedés, hasmenés, a különböző bélbetegségek, bőrproblémák – […]

Kategóriák
Egészséges életmód

Milyen nő lett belőled?

Az vagy, aki lenni akartál? Milyennek látod magad és mit gondolsz, milyennek látnak a hozzád legközelebb állók? Hallottam egy aranyos történetet. Egy 40. szülinapi bulin történt, ahol a pezsgős koccintás előtt a férj feltette a kérdést az ünnepeltnek: „Milyen nő lett belőled?” Aztán ő maga meg is válaszolta, ahogy ő látja. Elmondta, hogy a felesége 40 […]

Kategóriák
Egészséges életmód

Utálod az életed? Így újítsd meg!

Ennyi az életem? Ez az, amit elérhetek? Miért nincs erőm semmihez? Mi ez a kongó üresség belül? Hagyjon már békén mindenki! Utálom az egészet!  Ezek a gondolatok lehet, hogy a te fejedbe is befurakodtak már, főleg, ha a negyven-ötven felé jársz. Lehet, hogy össze vagy zavarodva, amiért olyan lelki, érzelmi folyamatok zajlanak benned, amelyeket sokszor […]