Egészséges életmód

Irányzatmentes útmutató az egészséges táplálkozáshoz

Szeretnél eligazodni az egymásnak ellentmondó táplálkozási tanácsok között, és végre elégedetten állni a tükör előtt? Számos módszert kipróbáltál már, de egyik sem váltotta be a hozzáfűzött reményeket?
Néhány csalódás és eredménytelen önsanyargatás után érthető, ha reménytelennek érzed az életmódváltást. Sokan – lehet, hogy köztük Te is – értetlenül állnak a helyzet előtt, és azt gondolják, velük van a baj, amiért nem hatnak rájuk a “csodamódszerek”, melyekre a fitness- és életmódguruk esküsznek.
Testkontroll diéta, paleo étrend, nyersétel diéta, Atkins diéta, lúgosító étrend, 21 napos, vagy épp vércsoport diéta… mi a közös bennük, mi a gond velük? Miért nem érzed magad energikusnak és kirobbanóan egészségesnek tőlük?

Írtam egy könyvet, ami választ ad a táplálkozással, egészséges étrenddel és diétákkal kapcsolatos kérdéseidre.

A Táplálkozásnavigátor egyszerűen és érthetően foglalja össze mindazokat az információkat, amelyeket feltétlenül tudnod kell ételeink szervezetünkre gyakorolt hatásáról. Segítségével könnyen és egyszerűen tudsz dönteni táplálkozásodról, arról a mindennapi tevékenységről, amelynek egyszerűnek és problémamentesnek kellene lennie.

Nézd meg a videót!

Ki az a Mariann és miért kellene hinnem neki?

Dr. Németh Mariann vagyok, életmód-navigátor és személyes hatékonyság növelő tréner. Az évek során rengeteg diétát és életmódprogramot kipróbáltam, jogász lévén analitikus aggyal könnyen rábukkantam a javaslatok közötti ellentmondásokra, ezért a célommá vált, hogy új, komplex megoldásokat találjak az egészséges életmód problémáira. A több éves kutatás és tesztelés eredménye a Táplálkozás-navigátor, ami Neked is segíteni fog, ha elakadtál az egészséges táplálkozáshoz vezető úton.

 

Neked szól a könyv, ha …

  • túl sokszor csalódtál már a különböző diétákban és étkezési irányzatokban
  • szeretnél tisztán látni az egymásnak ellentmondó táplálkozási tanácsok között
  • fontos számodra az egészséges étkezés, de nem szeretnéd felforgatni miatta az életed
  • szeretnéd megérteni, hogy mi az, ami valóban számít egészségünk szempontjából
  • az emésztési problémákra és civilizációs betegségekre “szükséges rosszként” tekintesz
  • tudod, hogy változtatnod kell az étkezési szokásaidon, de nem tudod hogyan kezdj hozzá
  • eleged van a sok egymásnak ellentmondó irányzatból és szakértőből, helyette egy független hangra vágysz

Kérem a könyvet!

Mire számíthatsz ha elolvasod?

  • érthetően és egyszerűen magyarázom el, hogy egészségünk, jóllétünk szempontjából miért van jelentősége annak, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk
  • segítséget nyújtok ahhoz, hogy meghatározd, milyen lenne a számodra legoptimálisabb táplálkozás
  • praktikus és egyszerű megoldásokat javaslok az olvasottak mindennapi életbe való átültetéséhez

 + ajándék Ételtérkép!

A könyv mellé jár egy Ételtérkép ajándékba, ami abban segít, hogy változatosan tudd összeállítani étkezéseidet és könnyebb legyen az életmódváltás.

Eredménytelen diéták, harc a kilókkal vagy egy betartható, valóban egészséges étrend?

A betarthatatlan és eredménytelen diéták helyett alakítsd ki a saját étkezési rutinod, az egészséges táplálkozás alapjaira építve!

Rendeld meg a könyvet és az ajándék Ételtérképet most 4.990Ft-ért ingyenes szállítással!

A megrendeléshez töltsd ki az űrlapot, és minden szükséges információt megkapsz e-mailben.

A könyv A/5-ös méretben, papírkötéssel készült, 196 oldal.