Kategóriák
Blog...

Hogyan teheted rutinná az egészséges táplálkozást?

Nem hiszek azokban az életmód-programokban, amelyek azt hangoztatják, hogy az egészséges táplálkozás pikk-pakk  megvalósítható a mindennapokban. Több sebből is vérzik ez az állítás. Nagyon nehéz felülírni évtizedes szokásokat, íz- és illatpreferenciákat. Nem a te hibád, ha a nagy nekibuzdulás, hetekig, hónapokig tartó kitartás után egyszer csak azt veszed észre, hogy ismét visszacsúsztál a régi kerékvágásba. Az…Olvasás folytatásaHogyan teheted rutinná az egészséges táplálkozást?