Kategóriák
Uncategorized

Egészséges karácsonyi desszert tippek

Az egészséges karácsonyi desszert nem olyan nagy kihívás, és hidd el, ebben a kategóriában is találsz ínycsiklandó remekeket. Ráadásul, ha ezekkel koronázod meg az ünnepi menüt, akkor még bűntudatot sem kell érezned. Egészségtelen alapanyagok Mire gondolok, amikor egészséges desszertről beszélek, alkalomtó függetlenül? Számomra akkor egészséges egy desszert, ha nem tartalmaz olyan alapanyagot, amelynek a fogyasztása…Olvasás folytatásaEgészséges karácsonyi desszert tippek

Kategóriák
Uncategorized

Egészséges karácsonyi reggeli tippek

Ebben a bejegyzésben két egészséges karácsonyi reggeli tippet adok, hogy a szeretet ünnepén se kelljen felfüggesztened az egészséges táplálkozásra irányuló törekvéseidet. Read MoreOlvasás folytatásaEgészséges karácsonyi reggeli tippek

Kategóriák
Blog...

Rendhagyó karácsonyi ajándék

Az évnek ez az időszaka mindig egy kicsit (nagyon) őrült. Ajándékvásárlás, takarítás, lakásdíszítés, főzés, családtagok látogatása… Ezért egy rövid izomrelaxációs gyakorlatot küldök rendhagyó karácsonyi ajándék gyanánt. Adj magadnak néhány perc pihenőt, és hallgasd meg ezt a rövid felvételt (mindössze 6 perc)! Élvezd a békét és a felfrissülést a következő etap előtt! Békés, áldott karácsonyt kívánok…Olvasás folytatásaRendhagyó karácsonyi ajándék

Kategóriák
Blog...

Tudatos táplálkozás karácsonykor? Lehetséges egyáltalán?

Eljött az év utolsó hónapja. A tudatosan táplálkozók a nyaraláson kívül most vannak a legnehezebb helyzetben. A decemberhez hozzá tartoznak a fahéj illatú, habos-kekszes kávécsodák, a finomságokat rejtő mikuláscsomagok, a munkahelyi évzáró partik, a korlátlan bendőt feltételező karácsonyi családi trakták, és persze a szilveszteri kajadömping is. Még ha nyaraláskor ki is tartottál az egészséges étkezési…Olvasás folytatásaTudatos táplálkozás karácsonykor? Lehetséges egyáltalán?

Kategóriák
Blog...

Te “érzed” a karácsonyt?

  Tökéletes karácsony. Szeretet, meghittség, fenyőillat, gyertyafény. Őszinte öröm, ölelés, bensőséges együttlétek. Kedves gesztusok, ajándék, apró meglepetések. Tökéletes karácsony. Létezik egyáltalán? Read MoreOlvasás folytatásaTe “érzed” a karácsonyt?