Az egészséges karácsonyi desszert nem olyan nagy kihívás, és hidd el, ebben a kategóriában is találsz ínycsiklandó remekeket. Ráadásul, ha ezekkel koronázod meg az ünnepi menüt, akkor még bűntudatot sem kell érezned. Egészségtelen alapanyagok Mire gondolok, amikor egészséges desszertről beszélek, alkalomtó függetlenül? Számomra akkor egészséges egy desszert, ha nem tartalmaz olyan alapanyagot, amelynek a fogyasztása…Olvasás folytatásaEgészséges karácsonyi desszert tippek
Címke: karácsony
Ebben a bejegyzésben két egészséges karácsonyi reggeli tippet adok, hogy a szeretet ünnepén se kelljen felfüggesztened az egészséges táplálkozásra irányuló törekvéseidet. Read MoreOlvasás folytatásaEgészséges karácsonyi reggeli tippek
Kategóriák
Rendhagyó karácsonyi ajándék
Az évnek ez az időszaka mindig egy kicsit (nagyon) őrült. Ajándékvásárlás, takarítás, lakásdíszítés, főzés, családtagok látogatása… Ezért egy rövid izomrelaxációs gyakorlatot küldök rendhagyó karácsonyi ajándék gyanánt. Adj magadnak néhány perc pihenőt, és hallgasd meg ezt a rövid felvételt (mindössze 6 perc)! Élvezd a békét és a felfrissülést a következő etap előtt! Békés, áldott karácsonyt kívánok…Olvasás folytatásaRendhagyó karácsonyi ajándék
Eljött az év utolsó hónapja. A tudatosan táplálkozók a nyaraláson kívül most vannak a legnehezebb helyzetben. A decemberhez hozzá tartoznak a fahéj illatú, habos-kekszes kávécsodák, a finomságokat rejtő mikuláscsomagok, a munkahelyi évzáró partik, a korlátlan bendőt feltételező karácsonyi családi trakták, és persze a szilveszteri kajadömping is. Még ha nyaraláskor ki is tartottál az egészséges étkezési…Olvasás folytatásaTudatos táplálkozás karácsonykor? Lehetséges egyáltalán?
Kategóriák
Te “érzed” a karácsonyt?
Tökéletes karácsony. Szeretet, meghittség, fenyőillat, gyertyafény. Őszinte öröm, ölelés, bensőséges együttlétek. Kedves gesztusok, ajándék, apró meglepetések. Tökéletes karácsony. Létezik egyáltalán? Read MoreOlvasás folytatásaTe “érzed” a karácsonyt?