ÉLETMÓD-NAVIGÁTOR

IRÁNYMUTATÁS EGY JOBB ÉLETMINŐSÉGÉRT

Jóllét-stratégiák

modern és tudatos nők számára


Életmód-navigátor (INGYENES) tippek

a személyre szabott táplálkozás kialakításához 

+ időnyerő főzési praktikák receptekkel


Jóllét-stratégiák 

modern és tudatos nők számára


Életmód-navigátor (INGYENES) tippek 

a személyre szabott táplálkozás kialakításához 

+ időnyerő főzési praktikák receptekkel




Megvalósítható és gyakorlatias életmód programok tudatos nőknek, ellentmondások nélkül!


MIT TALÁLSZ NÁLAM?

Életmód-navigátor ajándékok

Táplálkozás-navigátor

könyv

Special Planner Élettervező Határidőnapló

Online programok

Letölthető mintaétrendek és életmódprogramok

Különleges programok

BLOG

Valódi megoldásokra vágysz?

Csatlakozz az Életmód-navigátor közösséghez, hogy vasárnaponként

megkapd a tartalmas cikkeket, tippeket és trükköket!

Rettenetes napom volt, ma igazán megérdemlek egy süteményt… Talán mindannyiunk fejében megfordult már ez a gondolat, sőt, meglehet, a gondolatot tett is követte. Sokunk esetében előfordul, hogy a mindennapi stressz hatással van étkezési szokásainkra.

Tovább olvasom >>

A fogszabályozó fantasztikusan alkalmas a fogak igazítására, kiegyenesítésére, azonban sajnos vannak bizonyos ételek, amelyeket el kell kerülni, ha fogszabályozót visel. Vannak bizonyos ételek, amelyek beszorulhatnak a fogszabályozó közé, károsítva akár a fogszabályozót, akár a fogakat. Bár frusztráló lehet, hosszú távon minden bizonnyal megéri elkerülni ezeket az ételeket néhány hónapig.

Tovább olvasom >>

A CBD olaj napjaink új „csodafegyvere”. Az elmúlt években indult hódító útjára, és mára egyre több CBD olaj alapú termékkel találkozunk nem csak az interneten és a gyógynövény boltokban, hanem a bevásárlóközpontok erre a célra kialakított speciális üzleteiben is. Meglehetősen nagy viszont a zavar, hogy mire jó, melyik a legjobb, mi a hatása, hogyan kell

Tovább olvasom >>

A jó hír, hogy a fogbeültetés ma már rutin fogászati eljárás. Szinte bármely fogászat Budapest, vagy a nagyvárosok vonzáskörzetében kínál hosszú távú és esztétikus megoldást a kínzó hiányra.

Tovább olvasom >>

Sajnos a nyár beköszöntével a pollenszezon nem múlik el, és ez sokak pihenését, szabadságát megkeserítheti. Mit tehet a pollenek ellen, hogy Ön is felhőtlenül élvezni tudja a nyarat? Olvassa el cikkünket, melyben 3 tippet osztunk meg Önnel, amivel könnyebb lesz átvészelni a nyarat.

Tovább olvasom >>

Az MRI vizsgálatról egy hasznos vendégcikket teszek közzé: MRI vizsgálatot, azaz mágneses rezonancia képalkotást (Magnetic Resonance Imaging), az 1980-as évektől alkalmazzák. Magyarországon a lakosság számára az utóbbi tíz évben, a magánorvosi rendelők számának emelkedésével vált igazán elérhetővé. Az MRI vizsgálatot, ahogy más orvos diagnosztikai lehetőségeket is, amíg tudjuk, kerüljük, pedig nem lehet eléggé hangsúlyozni: egy

Tovább olvasom >>

Szia! 


Dr. Németh Mariann vagyok, életmód-navigátor, funkcionális táplálkozási mentor, coach, anya, feleség, vállalkozó... 


Az Életmód-navigátor weboldalt azért hoztam létre, hogy megosszam veled a saját utamat, miközben abban támogatlak, hogy  az egészséges táplálkozást, a testi-lelki jóllétet ellentmondásoktól és lemondásoktól mentesen tudd megvalósítani az életedben.


Az oldalon található tartalmak célja az életed egyszerűsítése, és a személyes fejlődésedbe való befektetés ösztönzése.


Hiszek abban, hogy apró lépésekkel is gyökeresen meg tudjuk változtatni magunk körül azt, ami nem működik.


Tarts velem!



“Mariann a mai embert érintő étkezési problémákkal, és megoldásaival foglalkozik, tisztán, érthetően, világosan. Valódi világítótorony a sötétben, kis lépésenként vezet a megoldásig, a célig. Egyszerűen irány mutat. A naponta ránk zúduló információt érthetően, rendszerezve, magyarázva tárja elénk, saját tapasztalatából is merít, ezt teszi még hitelesebbé”

Nagyné Ujvári Anikó

jogi asszisztens

“A Táplálkozás-navigátor egyszerű, élvezetes, olvasmányos, gyakorlatias! “Kézikönyv” azoknak, akik szeretnének megoldást találni egészségügyi problémáikra. A fejezeteket olvasva az jutott eszembe, két pont között a legrövidebb út az egyenes. Szerintem sokan hajlamosak vagyunk ezt az utat meghosszabbítani, mint ahogy én is. Ha korábban kerül ez a könyv a kezembe, sok időt és pénzt megspórolhattam volna magamnak, miközben kerestem a megoldást a saját problémáimra. Ajánlom mindenkinek, aki szeretné minél gyorsabban, egyszerűbben megtalálni ez az utat!”

Pásztorné Molnár Judit

gyógypedagógus

“Eddigi életem egyik meghatározó tapasztalása a veled való megismerkedésem.
Egy barátnőm ajánlotta a könyved, majd ezt olvasva jelentkeztem a táplálkozás mentor programodra. Én nem fogyni szerettem volna, hanem egy évek óta fennálló betegségemre (endometriózis) kerestem a gyógyulás kulcsát. Mivel te ebből a betegségből meggyógyultál, ez hatalmas erőt adott nekem ahhoz, hogy én is elinduljak ezen az úton. 2019. szeptemberében álltam át teljesen egy új étrendre, amelynek az alapja a te általad javasoltak, és egy új életmódra is. Azóta rengeteg csodát élek meg, a testem folyamatosan átalakul kívül-belül, sokkal több az energiám, jól alszom, szép, kisimult a bőröm, az immunrendszerem erős. Egy hőkamerás vizsgálat alapján pedig jól láthatóan szívódnak fel, egyre kisebbek az endometriózisos pontok!!!:) :).

Hálás vagyok, hogy megalkottad nekünk ezt a mentori programot, a heti tananyagok hasznosak, feldolgozhatóak, és nagy segítség volt, hogy folyamatosan kérdezhettem, és te azonnal reagáltál. Nagyon szeretem a blogbejegyzéseidet, amik az aktuális időszakhoz, témákhoz kapcsolódnak, onnan is rengeteg tanácsot, receptet építek be a saját táplálkozásomba. Élvezem veled ezt az utazást az EGÉSZSÉGEM felé, a kezdeti merevségem mára már sokat lazult, merek jobban hagyatkozni a testem visszajelzéseire, hogy mi a jó, és mi nem a számomra. Ez is egy folyamatos tanulás folyamat, aminek a kulcsa szerintem az önelfogadás és önszeretet, valamint a kitartás és hit a gyógyulásban. Mindenkinek ezt kívánom!”

Sipos Ágota

Kezdd itt:


Életmód-navigátor (INGYENES) tippek a személyre szabott táplálkozás kialakításához + időnyerő főzési praktikák receptekkel.



életmód navigátor tippek