Kategóriák
Blog...

Hasi zsír – változókorban törvényszerű?

A legtöbb nőnek nehéz a kívánatos testsúly fenntartása a változókor idején és jobb híján beletörődnek, hogy a hasi zsír felhalmozódásával kell élniük. Miért vastagodik meg a derekunk a változó kor, vagyis a menopauza idején? Törvényszerű az alattomos hízás az életkorunk előrehaladtával? Milyen egészségügyi kockázatai vannak a hasi zsír felhalmozódásának? Mit tehetünk ellene? Sok ehhez hasonló…Olvasás folytatásaHasi zsír – változókorban törvényszerű?

Kategóriák
Blog...

Könnyű napi rutin az egészségedért

A közhiedelemmel ellentétben az egészséges(ebb) életmód nem csak arról szól, hogy mit ne egyél, mit ne tegyél – vagyis ne csak korlátozásokban gondolkozz! Ez a megközelítés nagyon elkedvetlenítő tud lenni. Nézd inkább a lehetőségek oldaláról! Egészségesebbé válhatsz azzal is, ha számos jó dolgot illesztesz a napjaidba, és még csak meg sem kell erőltetned magad! Mutatok…Olvasás folytatásaKönnyű napi rutin az egészségedért