Kategóriák
Blog...

Hogyan alakíthatsz ki jó táplálkozási szokásokat?

Szokások mentén éljük az életünket. A szokásoknak óriási hatalma van, hiszen még az akaratunk ellenére is befolyásolják a cselekedeteinket. Ez abban is megnyilvánul, hogy ha változtatunk valamelyik szokásunkon, az életünk is megváltozik. Nem tudom, te hogy vagy vele, de engem felbosszantanak azok a programok, amelyek 21, vagy 66 nap, vagy három hét, vagy két hónap… alatt…Olvasás folytatásaHogyan alakíthatsz ki jó táplálkozási szokásokat?

Kategóriák
Blog...

Hogyan fér össze a csokimousse és az egészséges táplálkozás?

A tudatos és egészséges táplálkozás számomra nem jelent állandó sóvárgást, és azt sem, hogy lemondanék a legfinomabb ízekről.  Bárki bármit mond, igenis kell, hogy legyen létjogosultsága a desszerteknek is az életünkben. Persze, azzal egyetértek, hogy nem olyan mennyiségben, amely manapság jellemző. Bár nem preferálom a vigaszevést, egy nehéz hét után léleksimogató lehet néhány falat valamelyik…Olvasás folytatásaHogyan fér össze a csokimousse és az egészséges táplálkozás?