Kategóriák
Blog...

Hogyan teheted rutinná az egészséges táplálkozást?

Nem hiszek azokban az életmód-programokban, amelyek azt hangoztatják, hogy az egészséges táplálkozás pikk-pakk  megvalósítható a mindennapokban. Több sebből is vérzik ez az állítás. Nagyon nehéz felülírni évtizedes szokásokat, íz- és illatpreferenciákat. Nem a te hibád, ha a nagy nekibuzdulás, hetekig, hónapokig tartó kitartás után egyszer csak azt veszed észre, hogy ismét visszacsúsztál a régi kerékvágásba. Az…Olvasás folytatásaHogyan teheted rutinná az egészséges táplálkozást?

Kategóriák
Blog...

Túlterhelt hormonok

Az előző bejegyzésben a hosszú ideig fennálló túlterhelés és stressz következtében fellépő mellékvese kimerülésről írtam. Most ennek a folyamatnak a nemi hormonokra és a pajzsmirigy működésére gyakorolt hatásáról lesz szó. Most sem az a célom, hogy a túlterhelés következtében kialakuló egészségügyi problémákat részletezzem, hanem az, hogy az összefüggéseket láttassam: az okokat, amelyek a betegségekhez vezetnek.…Olvasás folytatásaTúlterhelt hormonok