Kategóriák
Blog...

4+1 tévhit a gluténmentes étkezésről

Hetente jelennek meg írások a gluténérzékenységről, gluténmentes étkezésről, és azt tapasztalom, hogy egyre hevesebb indulatokat váltanak ki a különböző vélemények. A viták többnyire ugyanazon néhány ponton robbannak ki. Nézzük ezeket irányzatmentes szemmel. Nem ott fogom kezdeni, hogy mi a glutén és miben van, miben nincs, miért „száműzött” mostanában. Az egy másik bejegyzés… Read MoreOlvasás folytatása4+1 tévhit a gluténmentes étkezésről

Kategóriák
Blog...

Diéta-kritika: 2017 Legjobb diétái – Mi lehet a baj velük? – 2. rész

  A Diéta & Fitnesz 2017.decemberi számában egy angol orvosi portál ajánlásai alapján sorra veszi az év legjobbnak tartott diétáit. A listát internetes keresések és a diétázók visszajelzései alapján állították össze. Vajon milyen étrendek tetszettek leginkább és irányzatmentes szempontból ezek hogyan értékelhetők? Az előző bejegyzésben az Atkins- és Zóna-diétát, a Ketogén étrendet és a két…Olvasás folytatásaDiéta-kritika: 2017 Legjobb diétái – Mi lehet a baj velük? – 2. rész

Kategóriák
Blog...

Diéta-kritika: 2017 Legjobb diétái – Mi lehet a baj velük? – 1. rész

A Diéta & Fitnesz 2017.decemberi számában egy angol orvosi portál ajánlásai alapján sorra veszi az év legjobbnak tartott diétáit. A listát internetes keresések és a diétázók visszajelzései alapján állították össze. Vajon milyen étrendek tetszettek leginkább, és irányzatmentes szempontból ezek hogyan értékelhetők? Read MoreOlvasás folytatásaDiéta-kritika: 2017 Legjobb diétái – Mi lehet a baj velük? – 1. rész

Kategóriák
Blog...

Valóban olyan hasznos a céltervezés?

Év végén, év elején kikerülhetetlen, hogy bele ne fussunk valamilyen céltervező javaslatba, ajánlatba. Nagy népszerűségnek örvendenek a különböző személyiségfejlesztő könyvek, cikkek, előadások, képzések. Az elmúlt évtizedekben – főképp amerikai minták alapján – nálunk is többen kidolgozták és tanítják a teljes élethez nélkülözhetetlen sikerrecepteket. Az útmutatók mind úgy kezdődnek, hogy a boldog és eredményes élet kialakításának…Olvasás folytatásaValóban olyan hasznos a céltervezés?